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从老婆怀孕到哺乳期,我家每周都做这个汤,汤醇肉香,很补身体 [复制链接]

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      很多人都困扰,怀孕了吃啥好,月子里、哺乳期吃啥好?其实,没有必要那么操心的,上过医院的健康课的都知道,先到孕妇的营养其实都是充足的,适当的注意饮食不要太刺激,多吃点滋补煲汤,基本就够了。我老婆从怀孕到月子,再到现在哺乳期,基本是我在料理家里的餐食,不说精通,也是颇有见地的,大家有这方面疑问的也可以留言问我,一定知无不答。
      

      

      
      食材:排骨一斤,金针菇若干、干香菇若干、黑木耳若干
      
      调味料:盐、汤
      

      
      1、干香菇用温水泡发,干黑木耳用温水泡发。
      

      

      

      

      

      

      
      1、泡发过的菌菇和黑木耳,要记得用清水冲洗干净,因为会有沙子在其中。
      
      2、泡发过的香菇水不要倒,静止后,上面清澈的水可以倒入锅中一起烧,味道更浓郁。
      
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