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说说月子里喝的那些汤汤水水,看似一般,实则很补,奶水充足 [复制链接]

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在线莘和昶
 

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      开启月子模式的时候,少不了喝汤,补充营养的同时,也是为了保证奶水充足。今天就来说说月子里喝的那些汤汤水水,看似一般,实则很补,得以让产妇奶水充足,一起来戳:
      

      

      
      正所谓吃啥补啥,喝这样的汤,补充钙质,滋补骨头,减轻酸痛。
      

      
      听名字觉得腻,其实不然,味道挺好的,料比米多。
      

      
      很多小肠灌在一起,猪肠含有大量人体必需的钠、锌、钙、磷、钾等元素,还含有大量的蛋白质和适量的脂肪,营养价值很高。
      

      
      喝汤吃肉,汤水滋补,促进奶水分泌,肉捞出来拌饭吃,很香。
      

      
      坐月子少不了喝猪蹄汤了,催奶食谱之一,里面放花生或者黄豆同煮效果更甚。
      

      
      土生土长的小柴鸡,拿来炖汤很鲜美,只不过建议用公鸡。
      

      
      看似一般,实则很补。
      

      

      

      

      
      处于哺乳期的时候女人,应当多吃一些脂肪还有营养素多的食物,产妇在坐月子是是可以吃猪腰子的,这个猪腰子最为主要的作用就是补肾。此外还能给奶水提供营养。
      
      
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